没有哭出来的泪水，流向哪里了？

其实，那是自己从小未被满足的情绪，延迟到现在，随便一件小事，就触发了积压情绪的井喷。

女孩、排行老二，未被接纳、被漠视、被挑剔……

这些待遇引发的悲伤、愤怒，小小的自己从不敢发泄出来。

后来，长大了，，成家了，这些小时候没有释放的情感很容易被触发，会因一句话或一件事而伤心或发脾气。

那些未曾疏解的负面情绪，特别是惊恐、在胎中被父亲或母亲排斥、不被欢迎、手术、车祸等重大伤害，对身心都会产生极深的后遗症。

在个性上可能造成喜欢指使他人、多动、情绪低落、自杀或自我伤害、健忘、注意力不能集中，甚至于精神病。

这些创伤虽经二三十年仍会积存在气体和后脑根，干扰身体的基本功能如心脏的跳动、呼吸和免疫功能。

幼年受创伤的人，尤其是被冷落或不断地被责难批评的人，得各种慢性病的概率都高于一般人。

《回归心的喜悦》一书里讲到，一位有智慧的老师说过：癌症是没有哭出来的泪水。

一句话道出了医学界多年的研究心得：压抑的情绪容易引起癌症，暴发的情绪容易引起心脏病。

可见，疏解积存的情绪和创伤，对预防疾病、康复疾病都很重要。

情感是自然的，如果不能适当地表达，不但会造成身体的干扰，也会成为开心的障碍，甚至会破坏和睦的人际关系。

积压的伤痛会使人借由看电视、工作、迷恋吃、纵欲来麻痹自己。长期压抑也会使人情感麻木。

我们的情感表达方式来自幼小时所受的教育。

我们的原生家庭，或许是这样的：

当我们受伤、受委屈、难过或受挫折时，父母不容许我们疏解情绪，他们用一些方法如转移注意力、恐吓、打骂、羞辱、瞒骗等来阻止我们哭闹。

我们的伤痛因而深藏在内心。而这些没有被疏解的伤痛会积存在身体内作怪。

一般男孩子不许哭，女孩子不许发脾气，因而许多男士的心中积压了悲伤，许多女士心中积压了愤怒。

长大了，如果没有觉悟，我们依然用小时候被教导的情感压抑方式去教导下一代，继而代代相传。

这些累积的伤痛一旦被触犯，就像洪水犯滥，既伤自己，也伤他人。

作为一个成年人，面对孩子表达情感时，我们的反应是什么？如何疏解自己的情感？又如何教导孩子疏解情感？

有一位幼儿教育专家，也是托儿所的老师，当孩子哭时，她会提醒自己“哭是康复，不是疼痛”。

当一个孩子不乖时往往是因为有伤痛，如果打其他孩子，也许因为他之前被打，或内心有伤痛，才会打其他孩子。帮助孩子疏解情绪才是正确的对治方法。

听的人尽量不要表达意见，只要听。

旁人找我们谈心，我们常迫不及待地告诉他们我们的体验，但最有效的是能静心聆听。

同时情感的反应是在静下来时才能感受到的，在忙碌中这些都不会被觉察。

这也是为什么很多人怕静下来，不断地去找热闹。忙碌是因为无法面对内心升起的感受。

如果情感创伤不被疏解，潜能、潜力都会被卡住。一旦开始释放，身心轻松自在，生活的每一方面都会有所改善。

我们无法选择出生，或许你就是那个幸运儿，不需要被考验。

也或许，你就是而那个被考验的人，那就勇敢地哭出来。

让没有哭出来的泪水，流向心外，去——见光、见风、见雨、见众生。