孩子种下正面的心锚，让孩子写作业像呼吸一样简单

很多父母咨询：“为啥我家孩子就不能主动写作业，非要催着逼着呢？而且写起作业来各种拖拉磨蹭，怎么看怎么让人生气，简直是上来派来折磨我的小恶魔。”

不知从什么时候起，陪孩子写作业成了父母的“必修课”。结果父母变成了孩子的监督者，甚至是半个老师。然而，这种角色转变带来了一系列的问题，很多妈妈一辅导作业就秒变后妈，火一下就上来了，压也压不住，结果：不写作业，母慈子孝，连搂带抱，一写作业，鸡飞狗跳，嗷嗷直叫，据说全国的家长陪写作业都一样失控。

下面敏敏老师就从心理学的角度分析一下孩子不喜欢写作业的底层逻辑。人性的特点都是追求快乐、逃离痛苦的。一件事情让你快乐了，你就会重复重复想做想做，一件事情让你痛苦，你就会逃离逃离逃离。那么你来想一想，你家孩子写作业这件事情上，他是快乐的体验多还是痛苦的体验多呢？

孩子在那写作业时，你在那指手画脚地训斥：“你看看，又做错了，你猪脑子呀，怎么这么马虎呀，你能不能认认真真给我读题啊，你把心思用点在学习上好不好呀!”，或者说“这么简单的题都不会，我给你讲了多少遍了？怎么就记不住？你脑子是糨糊呀！”孩子会觉得我怎么写个作业，我妈妈这么多事儿，我怎么写个作业，我妈妈就在挑我毛病，不是这不好，就是那不对，烦死了，不想写了，孩子心里就有情绪了，所有的能量都用来和你对抗了，哪里还有精力写作业呢？越写越错，越错越挨批，最后就鸡飞狗跳了。那么，孩子未来就有一种什么心理体验啊？你想想一提起作业脑子里就会回荡起你批评指责的声音，眼前更会浮现出你那张狰狞的面孔，这写作业是多么苦不堪言的事啊，孩子还能爱上写作业吗？只能让孩子越来越对抗越反感。而且以后他在写作业之前，他大脑当中就会有这种痛苦的感觉，他就想逃避，就不想写作业，所以就会各种拖拉磨蹭。

为什么陪孩子写作业父母容易情绪失控呢？孩子为什么写个作业这么费劲？为什么学个习这么费劲？这是很多父母百思不得其解的问题。咱们一起来梳理一下问题根源，再想办法解决问题。

2、陪孩子写作业占用了父母很多时间，会给父母的生活带来额外的压力，本来工作压力就大，自己就有情绪，再看看孩子作业错的乱七八糟，这种不耐烦的情绪很容易转化为愤怒，就忍不住吼孩子，而孩子在父母的吼叫声中越发恐惧，大脑一片空白，本来会的题也不会了。很多时候是父母自己的情绪问题，把自己的焦虑情绪转嫁到孩子身上了。

3、对孩子未来的担忧也是父母发火的重要原因。父母会担心孩子现在不认真写作业，将来会跟不上进度，甚至影响前途。父母会想不好好写作业成绩就跟不上，就考不上好大学，就找不到好工作，就找不到好对象，这种担忧和焦虑会导致父母更容易烦躁或发火。

4.很多父母有掌控欲，提早给孩子安排好了一切，想让孩子完全按照自己的意愿行事。孩子在写作业时学习习惯不好，心不在焉，小动作不断，东摸摸西看看，一会喝水一会上卫生间。当父母看到孩子各种拖拉磨蹭，一副漫不经心的样子时，便会情绪失控，从而发火，愤怒在某种程度上给了父母一种力量感。

其实，这些都是表象，陪孩子写作业更深层次的原因是父母的角色错位了。父母需要思考：你是在培养孩子独立完成作业的能力，还是在辅导作业？你到底是陪伴者还是老师？很多父母把自己的角色定位错了。

我经常跟家长说：不要看孩子写作业，除非孩子刚上一年级，需要你带他养成好习惯。因为孩子在父母陪伴下反而会感到紧张，尤其是你在陪孩子写作业时各种指责。孩子可能因为要应对你的审视和批评而无法集中注意力，要分很大一部分精力在想怎么才能不让你发脾气，导致错误增多，形成恶性循环。尤其是那些有强迫症的，要求完美的父母，看到孩子字写的有一点点不好的，就要求孩子擦了重写，甚至脾气暴躁的还会撕了让孩子重写。

父母要意识到自己只是陪孩子，而不是孩子的老师，你更多的是孩子的陪伴者和支持者。儿子上小学时他自己学奥数，我就直接告诉孩子：“妈妈也不会做，你有问题自己想办法吧”孩子回应说：“反正你也不懂，不用陪我，我自己先做，不懂的回去问老师。”这种坦然的态度让孩子更加独立，减少了不必要的冲突。

以下是敏敏老师给的一些具体的帮助家长更好地陪孩子写作业，避免发火的建议，希望这些建议能帮助父母更好地陪孩子写作业，共同度过愉快的学习时光。

1、明确角色：不要扮演孩子的老师，不要试图成为一个无所不能的家长，否则会有很多挫败感。要明确告诉孩子，我是来陪你的，不是来辅导你的，如果你有不懂的问题，可以自己想办法或去问老师。孩子有不会的题问你时，不要告诉他答案，可以告诉孩子：“这个问题我也不会，我们一起查资料或者明天问问老师吧。”陪孩子写作业时要学会引导孩子自己想办法自己动脑子，一定要示弱，啥都不会，一问三不知，不然孩子没事就喊妈，自己不动脑子，不会的就问你。要鼓励孩子自主学习，而不是依赖父母。当孩子遇到困难时，引导他们自己寻找答案，培养解决问题的能力，这才是你陪写作业的真正目的所在。

2、设定时间：制定合理的时间安排，不要让作业时间过长，以免孩子疲劳或有抵触情绪，最好用清单法，完成一项划掉一项。孩子越小专注时间越短，每写25分钟作业后可以休息5分钟，如果是一年级孩子，20分钟就要休息5分钟。如果孩子需要先玩一会儿再做作业，只要他能够自律，下一次会有更多的时间玩。留出休息时间才能让孩子保持专注和兴趣，记住，一切以兴趣为主，兴趣是孩子成绩好的关键。

3、奖励机制：设置奖励和惩罚机制，如果孩子遵守时间安排，可以得到奖励，比如多玩一会儿游戏。如果超时，可能会失去一个星期的游戏时间。这样，孩子会自然地学会控制自己的时间。

4、给予选择权：尊重孩子的选择，让他们决定是否需要陪伴。可以问孩子：“你希望我在旁边陪你写作业，还是你自己独立完成？”

5、接纳差异：每个孩子都有自己的学习节奏和方式，接纳孩子的差异，不要强求他们完全按照你的意愿行事。

6、共同活动：陪孩子写作业时，如果双方都感到疲劳，可以一起做一些轻松的活动，比如吃点水果，玩一个小游戏，然后再继续写作业。这种合作的氛围有助于减少冲突，增加亲子关系。

关于陪孩子写作业这件事情，咱们父母要做的是什么呢？给孩子种下正面的心锚，让孩子感觉写作业是愉快的事情，让他想起写作业，就有快乐的体验，从此写作业就会变得像呼吸一样简单。你知道怎么做了吗？