书法班能写好，学校作业写不好，写慢能写好，写快就打回原形

“练字时间不短，在书法班能写好，可一到学校写作业就不行了，慢慢写能写好，一旦写快就被打回原形”，这个问题一直困扰着书法老师和家长们。那么，造成这个问题的根源究竟在哪里呢？下面，我将尝试对练字的程序和步骤进行逆向分析，看看是否能从中找到一些值得借鉴的内容，希望能对大家有所帮助。

让我们从基本笔画开始探讨。之所以要从基本笔画入手，是因为它们是书写的基础。就像耍剑一样，剑耍得好不好，不在于剑招有多高明，而在于你有没有将其施展出来的能力。同样地，对于写字来说，关键不在于你掌握了多少高深的技巧，而在于你是否有能力将这些技巧在自己的笔下展现出来。因此，我们需要将重点放在打基础这个关键环节上，通过对基本书写能力训练方法的探索，来寻找解决问题的答案。

第一步找到练习的重点，不能眉毛胡子一把抓

汉字基本形态的笔画共有28个（不包括各种变形，横折弯钩和横斜钩在大多数情况下通用可视为同一个笔画）。

练习方法比较：

方法一：逐个练习横、竖、撇、捺、点，每次练习一个笔画，并附带一些例字。然而，经过大半年的练习后，回过头看，每个笔画都练过，但每个都写不好。家里有练字的孩子，可以让他们回家测试一下，看看他们能否把横写平、竖写正。如果基本笔画都写不好，想要把字写好，确实有些困难。

方法二：深入分析笔画的构成，找到母笔画，反复练习，直至完全掌握，然后通过组合练习复合笔画。我们可以对下图进行分析：

上图中：

首笔为横的有11个；

首笔为竖的有9个（弯钩主体部分为竖向我们暂且归到纵向笔画中）；

首笔为撇画的有3个；

右下捺画方向的有4个；

右上方向的提有1个。

通过对上图的数据分析，我们可以得出：横、竖、撇、捺、钩、提、点是组成28个基本笔画的基本元素。其中，钩、提、点是笔画的装饰部分，而横、竖、撇、捺则是构成复合笔画的骨架部分。这样一来，主次关系就一目了然了。横、竖、撇、捺可以被确定为母笔画，我们应将主要时间和精力集中在这四个笔画的训练上。以下是两个复合笔画的示例：

练好了横、竖、撇、捺这四个母笔画，再加上钩、提、点等装饰性的笔画，就能写出28个基本笔画了。

当然，对于书法班的学生来说，并非只练横、竖、撇、捺，等练好了以后再练习其他笔画，而是要做好复习工作。每次上课时，拿出10分钟时间，反复练习母笔画，彻底掌握其写法，这对后续的笔画练习也有很大的促进作用。

第二步找到正确的练习方法，方法科学事半功倍。

确定了练习的重点，怎么练？有两个方向：

方法一：直接从外形入手练笔画；方法二：从动作入手练笔画。

比如：我们写一个竖撇：

假如A和B是两个书法老师，让你给孩子选一个老师，你选谁？

A老师只要求学生在笔画的形态上做到位，却没有对他们的书写动作提出要求。而B老师则在规范动作的基础上，B老师还对学生的笔画形态提出了要求。如果你的孩子恰好在A老师的班上，你可能会疑惑，为什么老师不要求孩子注意书写动作呢？其实原因很简单，一是老师根本不知道有动作练习这回事，自然也就无法要求孩子用什么动作去写字了；二是老师虽然知道，但动作练习太难了，教起来太麻烦，于是就偷工减料。家里有在练字的孩子，家长可以回家问一下孩子，写横、竖的时候用什么动作，看看孩子知不知道。如果孩子连基本的书写动作都不知道，你想想他能把字写好吗？

写字的本质就是手指运动，如同体育运动一样，需要有规范的动作。缺乏动作训练的练字，是导致写字效果不佳、学用脱节的根本原因，这也是问题的症结所在。

因此，我们在练字时必须先规范动作。有人可能会问，笔画那么多，难道每个笔画的书写动作都要记住吗？答案是否定的。我们只需要找出28个基本笔画的运动方向，请看下图：

从上图中我们可以看出，这些笔画主要集中在横、竖、撇、捺和向上的三个方向上。因此，我们只需要练好横向动作、竖向动作、撇向动作、捺向动作和出钩、提这5个基本动作，其他的复合笔画都是由这5个基本动作组合而成的。

下面我们看一下这5个动作的要领：

为了方便记忆我们可以把5个动作，进一步简化为摆腕、伸缩、弹钩3个动作。

摆腕：向右摆腕写横，向左下摆腕斜撇。

伸缩：向下伸缩手指写竖，右下伸左写捺。

弹钩：不同方向的钩和提都是中指发力弹。

书写动作决定着书写形态，即便你的书写速度加快，只要动作准确不变形，那么练字和书写作业之间就不会有太大的差异。

第三步找到影响规范书写动作的病根，增强练习针对性。

既然我们知道了书写动作不规范是导致书写质量不高的重要原因，那么按照这个思路，我们不禁要问：导致书写动作不规范的原因又是什么呢？

导致书写动作不规范的最主要的原因就是勾腕。

我们看一下下面这张图：

如前文所述，横向的笔画的书写动作是向右摆腕，纵向的笔画是向下伸缩手指。然而，从上图中可以看出，当手处于勾腕状态时，由于手在右边，横向笔画就变成了伸缩手指，纵向笔画就变成了向下摆腕，动作完全错误。绝大多数孩子书写动作不规范都是由勾腕造成的，也是最难纠正的。

如何纠正勾腕问题一直是书法教培行业的一个难题。目前，网络上流行的钟表盘练习方法是否有效呢？我们举个例子，如果我们感冒发烧，只喝布洛芬，退烧效果会非常明显，但药效过后，体温又会升高。要想根治，必须去医院检查，弄清楚引起发烧的原因是病毒性的还是细菌性的，然后再对症下药，这样才能从根本上解决问题。练钟表盘就像发烧吃布洛芬一样，没有从勾腕产生的原因着手去解决，一写字就会被打回原形。

那么，造成勾腕最直接的原因是什么呢？

我们对比一下下面这两张图：

左边的运笔姿势是正确的，而右边则是勾腕的运笔姿势。我们来比较一下这两张图，最明显的区别是什么呢？最明显的区别就是手的位置不同，左边的手放在底线以下，而右边的手则放在格子的右侧。这样一对比，是不是就非常清楚了？

手的位置是决定是否勾腕的主要因素。

要纠正勾腕，首先要确保手的位置正确，并进行大量的摆腕训练。关于具体的训练方法，我们会在后面的内容中进行系统讲解。

最后，我们把前面讲的内容进行一下梳理和总结：

上面这个是基础练习阶段的练字路线图，写字有问题的孩子可以对照此图查找问题并进行针对性的训练。